A Minha Trajetória Profissional
Formado em Nutrição pela Universidade de Lisboa, dediquei os últimos oito anos a construir uma prática clínica focada em intervenções sustentáveis. A minha especialização em Nutrição Desportiva surgiu da necessidade de otimizar o desempenho de atletas amadores sem comprometer a saúde a longo prazo.
Trabalhei intensivamente em centros de saúde e clínicas privadas em Lisboa, onde desenvolvi metodologias de mudança de comportamento que vão além das dietas restritivas. A minha experiência abrange desde o controlo de patologias metabólicas até à optimização da composição corporal para fins específicos.
Participei em diversos projetos de investigação aplicada sobre o impacto da alimentação na saúde mental e cognitive, resultados estes que aplico diretamente na prática clínica diária.
Filosofia de Trabalho
Uma abordagem terapêutica centrada na pessoa, não apenas no diagnóstico.
Protagonismo do Paciente
O plano alimentar é construído em conjunto. A tua rotina, preferências e objetivos é que ditam a estrutura, eu apenas forneço a expertise técnica para tornar o caminho possível.
Educação sobre Restrição
Não vendo dietas milagrosas. Ensino-te a ler rótulos, a perceber as reações do teu corpo e a tomar decisões informadas. O objetivo é a tua autonomia, não a dependência.
Ajuste Contínuo
A vida muda, e o teu plano também deve mudar. O acompanhamento inclui revisões periódicas e ajustes finos baseados em feedback real, medições e objetivos em evolução.
Seletor de Estilo de Dieta
Descubra qual a abordagem nutricional que melhor se adequa ao seu perfil e objetivos.
Selecione um tipo de dieta acima para ver os detalhes e aplicação prática.
Plano de Alimentação Preview
Visualize um exemplo de estrutura de refeições antes de iniciar o seu acompanhamento.
Agende a sua Consulta
Preencha o formulário para solicitar uma reserva. Analisaremos a sua disponibilidade e enviaremos a confirmação com todos os detalhes para a sua sessão inicial.
Navegação Rápida: Início • Serviços • Contactos • Privacidade